育兒書籍 – 傷春悲秋加強錠

育兒的焦慮程度跟書本的數量成正比

尤其當嬰兒不曉得為什麼啼哭跟晚上要花四個小時才能入睡的時候…

因為有一些我想二手,所以紀錄一下現在所擁有過的,以後會回想起來”啊曾經…”

由入手時間排序

【營養師的美麗懷孕&瘦身日記】三采出版
　是那個比我還有母性的笨小Ｑ還在三采時寄來的，整個孕期就靠這本了，感謝～（拜）．
　內容有懷孕十個月的變化，注意事項等，插圖很可愛，為文中肯，不會讓讀者感覺她是來炫燿生了兒子家庭幸福產後又瘦身成功

【第一次餵母乳】
　生產之前就篤定要餵母乳買的，圖文並茂，哺餵母乳入門書，但沒有比較進階的問題，例如、對於脹奶的處理用了約２／３頁的篇幅，這其中又有一半是寫「多吸可預防」，剩下那一半寫「擠出來減輕脹奶症狀」，但沒寫到又脹又擠不出來的慘況怎麼處理。

【嬰幼兒撫觸與按摩】
生產之前所購，沒有寶寶可以實習，等寶寶出生後，光是處理她的哭鬧就佔去大半時間了。現在我會趁孩子洗玩澡之後幫她使用保濕乳液塗抹全身順便按摩，只是本書依然沒有看完，有時間的話直接看附贈的ＶＣＤ好了。

【親密育兒百科上下】
一種親密育兒態度加上零到二歲的嬰兒醫學知識，我很喜歡裡面的美式寫實插畫；本書實用的醫學知識可以解決一些父母的煩惱，例如新生兒特有的症狀「脂漏性皮膚炎」發生在頭皮跟臉上的疹子要怎麼處理、生理反射（你知道三四個月前的孩子睡覺時總是有西洋劍姿勢嗎），兩歲之前的照顧，例如該吃拇指還是該吃奶嘴這種事情。

比較爭議的是本書的親密育兒態度會累死爸媽，例如本書建議要把寶寶揹在身上，它的夜間親密育兒方法：１、好的開始。白天頻繁的訊號餵食一發出餓的訊號就餵她，把寶寶餵飽(358頁)，白天按照固定時間餵奶的寶寶，比較容易白天睡晚上吃；白天把孩子揹在身上，多抱抱她，減少孩子的焦慮；跟孩子睡在一起(372頁)，２、營造睡覺的環境。固定時間上床、揹著寶寶入眠、喝奶喝到睡著、依偎到睡著等，能讓小孩睡覺的方法。３、減少能讓寶寶半夜醒來的因素，例如長牙疼痛、換尿布、肚子餓、太冷或者太熱等。

夜間育兒這部分本書寫了很多方法讓父母採用，也寫出嬰兒特有的睡眠週期短暫容易醒來，是由於生存優勢的緣故，352頁寫道：「你不能強迫寶寶睡覺。比較適當的做法是創造一個適合睡眠的環境讓瞌睡蟲自己來寶寶－－－讓寶寶自己入睡，並保持深眠狀態。讓寶寶睡覺也不是毫無感情的機械化過程：第一晚讓寶寶哭五分鐘，第二晚哭十分鐘－－－這種做法比我們在訓練寵物還沒有人性。我們的目標不只是要讓寶寶睡著，不要中途醒來，還希望寶寶能夠將睡眠視為一種很舒服的狀態，不需要害怕保持這種狀態。你不能將白天與夜晚的育兒方法分開。寶寶美天花一半或者更多的時間睡覺，並不是浪費時間，而是要藉此培養出對睡眠－－以及人生－－的正確觀念與信任態度。」

363頁寫到：「晚上睡久一點。想不想讓寶寶在晚上睡久一點？那就改變她白天的睡覺方式，從家和診所的經驗，我們注意到：如果寶寶在白天一發出餓的訊號就有奶吃，一直由媽媽放在揹巾裡揹著，那麼她白天的睡眠就像小貓一樣只是小睡，而會把長一點的睡眠時間留給晚上。」

章魚燒滿月前是用這些方式夜間育兒，雖然曾經有難以入睡的時光，但大致上一直是睡到早上的。老實說，要讓小孩入睡的確沒有想像中簡單，其中書上寫的：讓孩子有入睡的「環境」（可能是爸爸的臂彎），幫助他自行入睡，在我看來即是矛盾的；正因為這種方式跟「百歲醫師教我的育兒寶典」有背道之處，所以很多爹媽拿這兩書當做對立的方式。我們也不需要排斥任何可行、適合自己家庭的方法。

總之，本書寫得非常細緻，醫學觀念可以用到兩歲，我很確定的說，還好買的早，讓我減低不少對於新生兒特有症狀的憂慮，還可以跟同樣憂心的公婆解釋；這本書的序言也寫得很好：「小寶寶不是大人的縮小版」。育兒方法倒是可以看家長要如何採行，反正孩子總是會長大的、會進步的。

【百歲醫師教我的育兒寶典】
孩子大約在兩個月左右，該睡覺的時間到了送她上床，卻怎樣也不肯入睡，在滿月回娘家時，時間到了就會自動昏迷，此刻用搖的哄的抱著入睡，卻又半小時就醒來，一放下來就哭，曾經有一天這樣折騰到早上五點，而晚間十點奮戰到凌晨兩點是常有的。於是那時就被建議看這本書「訓練」嬰兒。是的，本書作者的文筆武斷又剛直。

本書作者是採用百歲醫師丹瑪的著作「Dr.Denmark said it」加上她自己三個孩子的經驗出版，重點在於如何訓練孩子自己入睡。對，它使用很多次這種強烈的字眼。方法很明確，遵守訂定白天的作息時間表，讓喝奶定時定量，努力遵守「吃玩睡」的循環，晚上到了使用丹瑪的舖床法－－要舖四條全棉大浴巾讓孩子趴睡，她們堅持要讓孩子趴睡，並表示沒有因此瘁死的孩子，除非是因為舖床不正確，這一點跟現在醫學界建議以及親密育兒百科的建議不同。

再來是日間的循環也許三小時一次、四小時一次，並且允許意外與彈性的調整，到了晚上就寢前，餵過孩子，確定她吃飽、尿布乾爽，床上沒有蛇，就讓她在自己的房間與自己的床上睡覺。如果寶寶開始哭，等待至少十分鐘再去看她，不抱也不搖，看看她的生理需求確定獲得滿足。第二天就多延長五分鐘的做法，漸漸半夜醒來就不會一直哭，可以一覺到天明。

「按作息時間表和吃奶的好處」一、媽媽心情愉快，孩子心情就愉快．二、家中氣氛安祥寧靜．三、寶寶更有安全感．四、能夠分辨是不是有什麼大問題．
「不管你做什麼（或沒做什麼）都是在訓練孩子：基本上，我們是在訓練孩子能夠安慰自己，靠自己入睡，我們不讓孩子養成需要開夜燈的習慣，或需要臥室的門稍微打開，我們更不會養成孩子需要父母睡在旁邊的習慣，上述這些習慣都是在父母的訓練之下養成的。」
「今天不讓寶寶哭，明天寶寶就讓你哭：寶寶不是每次一哭就表示有需要，千萬不要想盡辦法讓寶寶不哭，丹瑪醫師強調說，哭是正常的，而且哭對寶寶有益處，我們家三個寶寶都沒哭那麼多小時，她們最後都學會安慰自己，真的有需要時才哭，所以不要寶寶一哭就緊張兮兮，有些人以為讓寶寶一直哭很殘忍，其實正好相反，我們認為不訓練寶寶一覺到天明才是殘忍，不讓寶寶一覺到天明，對家人也是一件殘忍的事情，尤其是對媽媽」

文摘很多，因為其實本書有多處讓我覺得不對勁與不符合自身狀況之處，本書用了很多次「一覺到天亮」以及「訓練」字眼；本書所用就是一種循序漸進延長夜間哭泣回應的時間，來「訓練」孩子自行入睡，但非一開始就不回應孩子的哭泣，也會去處理關照他的需求。我選擇其中適合自己的方法來試行。

曾經兩三次，章魚燒夜裡哭了十分鐘左右，奶奶就會從她房間出現，然後哄慰孩子將她抱走，耐心溫柔地抱著孩子入睡；終於一個又哭泣著不肯入睡的晚上，孩子體重也超過八公斤，煩惱不已的我跟婆婆說，我們不要抱著她睡覺，因為總有一天會抱不動的，讓她哭一會兒，我還是會處理的。

於是跟孩子一起睡的我，等到章魚燒頑抗睡意哭泣時，我會握著她的手，或者幫她擦擦汗，餵奶、檢查尿布，就是不抱起她搖、哄，除非她哭泣約十分鐘以上。揹巾是有用的，但是我不能每天晚上都要這樣努力才能讓孩子睡覺。在她三個多月時，我們把她的洗澡時間改成晚上，儘量在固定時間洗澡，護理完成之後爺爺奶奶會跟她玩一會兒，瓶餵將她餵飽，打完嗝，通常送到房間時已經睡著了。

【媽咪不累　陪妳長大好幸福】

這是一本很可愛的插圖育兒書，裡面沒有什麼高深的學問跟研究，有的只是一種全職的、親密溫馨又直覺的日常育兒方法。看完這種小書心情真的很幸福。

　「嬰兒期～抱著一起睡～寶寶已經吃飽了，或者媽咪自己也累得差不多的時候，乾脆就抱著寶寶倒下睡吧！」

【我的資優班】
曾任建中數理資優班游森棚老師所著作，關於這群聰明絕頂的學生高中的故事，我看到，一種對於做學問的研究態度，比起拼升學更令人嚮往，在那些言過其實的出版文宣之下，更有一種幽默的文筆可以欣賞。

【寶寶　不要哭】【寶寶　好好睡】
兩本關於嬰兒啼哭跟嬰兒睡眠的書籍，不厚，簡單扼要又齊全地說明嬰兒是怎麼回事，不過論述是比較衛教、理論的，可以做一些知識的補充跟心理的建設，但對於解決煩惱幫助有限。

　文摘：

　”保持樂觀”

　看到其他孩子的生活受到新生兒的影響，父母無可避免的會感到愧疚，也覺得自己每天疲於奔命，整個人幾乎筋疲力盡。無論如何，千萬別因罪惡感而疏忽寶寶所需要的安全感。你越是盡快回應他的需求，在他希望你注意他時安撫他，未來幾個月中他的啼哭程度將逐漸減少，家中每個人都會因此更開心。

　請記住，寶寶啼哭並非你的錯，也不代表你當父母能力有問題。

　”相信自己”

　你要相信自己，學會把那些無益的忠告當耳邊風。如果是別人的語調或是言下之意似乎暗示你處理啼哭的方式錯了，不要輕易受到動搖。

　當你感到疲累，同時覺得壓力沉重，那些輕率的評論只會對你有害無益，例如好不容易盼到乖孫子出生的祖父母，卻老是一抱起孫子就哭，失望之餘，難免要「指點」你一些過時的老方法：「想當年，我門才不會忍受孩子這樣哭個不停，你這樣會把他給寵壞的」她們只是單純認為你做的不對，雖是出自一番好意，卻成了爆發衝突的起因。

　如果你覺得無法默默隱忍，不妨有技巧的委婉解釋你的想法，向她們說明每個孩子應有不同的教養方式，你已為寶寶盡了最大的努

　此刻的你最需要的是暫時幫忙照顧寶寶、讓你喘口氣的得力幫手，或是不加評論的傾聽者，作為你情緒的後援。